むくみが気になる方へ
まずは、ふくらはぎを膝に向かって揉みましょう。
両手で揉み解すのは大変なのでお風呂に入った時に、ボディーソープなどをつけて足首に手で輪っかを作ってそのまま足首から膝まで縛り上げます。
何度か繰り返すとむくみが膝上まで流れて足が細くなります。
詳しくはまた次回お伝えします。
若石リフレクソロジーサロン 足もみ屋 風 kaze
奈良県で唯一の若石健康法サロンを奈良市内で夫婦で営んでいます。 足裏を刺激することで体の不調を整えたり、自己治癒力を高める副作用のない健康法をしています。 当サロンに来られない日も自分でできるセルフケアの方法などもお伝えしております。
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